🔗资源下载地址
📋网盘文件快照
正宗陈式太极拳新架一路二路拳架、推手、实战零基础视频教学
- 02_陈瑜 家传陈氏太极拳 08年推手教学 2DVD
- 02_陈瑜 家传陈氏太极拳功夫架二路单式发力3DVD
- 06_张东武 陈式太极拳与实战之新架一路 6DVD
- 01_马虹 陈氏太极拳及其技击法二路全集_3VCD
- 06_张东武 陈式太极拳与实战之新架二路 3DVD
- 04_徐世熙 陈式太极拳二路教学视频完整版_2VCD
- 01_马虹 陈氏太极拳及其技击法一路全集_7VCD
- 08_朱太才 陈氏太极拳教学系列之 新架一路 4DVD
- 07_陈正雷 陈氏太极拳教学系列之 新架二路 3DVD
- 03_王西安 陈氏太极拳新架二路 2DVD
- 05_李驻军 陈式洪派太极拳_推手实战+功力训练_2DVD
- 05_李驻军 陈式洪派太极拳_拿法精解与散手实战_2DVD
- 04_徐世熙 陈式太极拳一路教学视频完整版_2VCD
- 02_陈瑜 家传陈氏太极拳功夫架一路单式发力3DVD
- 03_王西安 陈氏太极拳新架一路 4DVD
- 08_朱太才 陈氏太极拳教学系列之 新驾二路 3DVD
- 07_陈正雷 陈氏太极拳教学系列之 新架一路 6DVD
🎯学习目标
掌握陈式太极拳新架一路的完整拳架套路与核心要领
理解新架二路发力特点及与一路的衔接转换规律
掌握太极推手基本技法，能够完成定步与活步推手练习
了解实战对抗中的攻防意识与化发技巧，能进行基础拆招应用
⭐课程亮点
正宗传承：陈式太极新架一路二路完整套路，零基础也能跟学
实战推手：拳架结合推手实战，拆招讲劲，练出真功夫
体系完善：从拳架到推手再到实战，一站式进阶路径清晰
名师精讲：动作分解细致，要点点拨到位，少走十年弯路
💡学习建议
每天固定抽20分钟练基本功，站桩和缠丝劲是根基，比赶进度重要。
先完整看一遍教学视频，记下动作路线，再分段跟练，别急着模仿发力。
练习时对着镜子或录下自己，对比视频找偏差，重点纠正手眼身法步的细节。
每周抽一次时间专注推手练习，体会听劲和化劲，别只练套路忽略实战应用。
⚠️ 本站所有数据均来源于互联网公开分享链接，仅供交流学习，请于24小时内删除，请支持正版。如有侵犯您的权益，请联系作者进行屏蔽删除处理！谢谢。